卵巢保养的方法有哪些呢？
卵巢的保养在近年备受女性朋友关注，卵巢是女性的生育源泉，通常卵巢制造雌激素使女性的皮肤永葆韧性和弹性，对女性而言是重要的，那卵巢保养的方法有哪些呢？下面就由宝鸡华济妇科医院专家详细为我们介绍。
宝鸡华济妇科医院专家指出：女性保养卵巢有什么作用，通过对卵巢保养，进一步补充体内活卵素，增加卵巢内卵泡数量，平衡雌激素，可以达到卵巢保养和延缓衰老，推迟更年期综合症的多重目的。卵巢不注重保养会导致卵巢功能异常，对于育龄女性而言是一大威胁，最终导致卵巢性不孕的发生，因此女性要注重保养卵巢，那具体卵巢保养的方法有哪些呢？
卵巢保养的方法：首先要多补充大豆异黄酮，宝鸡华济妇科医院专家介绍，大豆异黄酮成分具有强烈的雌激素活性。多补充维生素，女性服用维生素C和维生素E 对卵巢有好处，每天服用，那么患卵巢癌的机率就会减少50%左右，通常最好去医院咨询医生适量服用药片或制剂来补充。高钙饮食，可降低卵巢癌的发生率。叶酸可降低女性卵巢癌的发生率。
然后，日常生活中女性要多补充以上食物，饮食方面要注意营养平衡，加强蛋白质是食物。加强锻炼有助于身体新陈代谢以及血液循环，可以起到延缓器官衰老。学会控制自己的情绪，学会自我减压。养成好的生活习惯，尽量不熬夜，保证有足够的时间睡眠等等，这些都是女性简单保养卵巢法。
女性要注意保养好卵巢，当卵巢功能异常，对生育有影响外，还会造成皮肤衰老、乳房萎缩、胸部下垂、白带异常、月经不调、卵巢囊肿、失眠、便秘、雀斑、黄褐斑等等。
以上是宝鸡华济妇科医院对“卵巢保养的方法有哪些呢？”的介绍，希望对大家有所帮助。如果您还有卵巢保养的疑问，您可以点击在线咨询，或拔打健康热线：010-66053588，我们会竭诚为您服务！
来源：未知 作者：吴明昇 时间：2012-05-05 10:28 浏览：