怎么保养卵巢呢？
怎么保养卵巢呢？宝鸡华济妇科医院专家指出：保养卵巢这是所有女性朋友关心的问题，卵巢作为女性主要的性腺器官，有着非常重要的作用，主要功能在于排卵和分泌雌激素及孕激素。如果出现问题就会造成女性的衰老和不孕。一个女人是否健康美丽从其卵巢的健康状况就可以看出，所以保养好卵巢是非常重要的。
宝鸡华济妇科医院介绍说：保养卵巢要做到以下几点：
第一、合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康的保养卵巢，有效的避免卵巢疾病。
第二、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
第三、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾，对保养卵巢来说至关重要。
第四、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪，这样有助于保养卵巢。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致卵巢疾病、高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
随着社会的进步，生活节奏也开始加快，不少女性朋友开始面临各方面的压力，有些女性朋友已经出现了未老先衰的现象。专家介绍这些都是因为生活太过忙碌而忽视对卵巢的保养造成的。卵巢功能的下降，让女性的美丽受损，要让你的美丽更持久，女性就必须保养好卵巢。
宝鸡华济妇科医院专家提醒：女性朋友们一旦发现卵巢不适，要积极的去正规的医院进行对症治疗，千万不要拖延，以免导致更加严重的后果。如果您还有什么不清楚的或想要了解的，您可以随时点击在线咨询，您也可以拨打健康热线：010-66053588，我们会竭诚为您服务，祝您早日康复！