哪些食物是适宜月经不调的饮食？
哪些食物是适宜月经不调的饮食呢？对月经不调患者来说有些食物是应该多吃的，不仅可以调理身体，而且对治疗月经不调也有一定的益处。那么哪些是适宜的月经不调的饮食呢?下面就请宝鸡华济妇科医院专家为大家讲讲适宜的月经不调的饮食。
一般，适宜的月经不调的饮食有：
1、肉、蛋、奶类的选择，猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等都是适宜的月经不调的饮食。
2、蔬菜的选择，油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
3、水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。这些都是适宜的月经不调的饮食。
4、主食及豆类的选择，适宜的月经不调的饮食还包括小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
以上就是关于适宜月经不调的饮食的介绍，相信大家对此有所了解了。如果您还想了解更多的详细内容，您可点击宝鸡华济妇科医院在线专家免费咨询平台或是拨打健康热线电话：010-66053588我们的专家会给予您最详细的解答！宝鸡华济妇科医院祝您健康！
来源：未知 作者：林珍勇 时间：2012-06-07 17:19 浏览：