女性应该怎么预防月经不调
女性应该怎么预防月经不调？由于现在月经不调的普遍，很多的女性都想知道如何能更好的预防月经不调的发生，保证女性的健康，月经不调给女性的生活和工作带来很多的不便。有些人因为月经不调都不可以正常生活和工作，因此了解月经不调的预防方法非常重要。那么，究竟女性应该怎么预防月经不调？下面我们一起听听宝鸡华济妇科医院妇科专家的详细介绍。
女性应该怎么预防月经不调
1、女性需要注意的就是在经前不要食用生冷的食物。贫血的女性，饮食上最好是以温补为主，保证身体的温暖不受凉是很有必要的。还有就是减少疲劳，加强自身的营养和体质。
2、抽烟、酗酒也是会导致月经不调的，生活、工作的压力，让现在的女性喘不过起来，只能通过喝酒和抽烟的方法，来舒缓自己的神经。也正是这样的举动，会严重伤害到自己的身体，导致身体的内分泌出现紊乱，进而使月经出现异常。
3、在性行为的时候，还是建议您使用安全套是最好的。首先说避孕药吧，现在的避孕药已经有了很大的改善，至少不像以前有那么大的副作用，却仍然会给女性的身体带来很大的伤害。经常服用紧急避孕药比服用短效避孕药更容易让女性月经不调。它会刺激女性的内分泌，让女性的内分泌紊乱。
华济专家说，要想预防月经不调首先需要让自己的生活规律起来，并且保持一个开朗的心情，这样才能有效的做好预防工作。最后专家还提醒您：如果身体有不适，一定要及时到正规的专业医院进行检查和治疗，切勿耽误病情。
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