女性如何有效预防月经不调
女性如何有效预防月经不调？随着社会的快速发展和人们压力的增大，各种各样的妇科疾病降临到女性朋友的身上，月经不调就是比较常见的妇科病。由于现在月经不调的普遍出现，很多的女性朋友都想要知道预防月经不调的方法，这样才能更好的避免月经不调的发生，所以这也是女性咨询比较多的问题。那么，女性如何有效预防月经不调？下面一起看看宝鸡华济妇科医院妇科专家的详细介绍。
女性如何有效预防月经不调
（1）女性如何有效预防月经不调？了解月经生理：月经的出现是一种现象，是人体整体生理变化的一个部分的结果，是女子进入青春期的标志。然而有些女子，由于对月经的出现缺乏了解，往往会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度或持久地作用于机体，则可造成气机紊乱，血行不畅，从而成为月经不调之肇端。因此，女子应了解掌握一些有关生理卫生知识，以避免因生理知识匮乏而造成的不良影响。
（2）女性如何有效预防月经不调？积极参加锻炼：积极正确地进行身体锻炼，能够增强体质，提高机体抗御病邪的能力。如汉代医学家华佗就早已认识到，体育锻炼能促进血脉。
了解了以上预防女性月经不调的方法，广大女性朋友一定要及时的做好预防工作，以免引起月经不调给自身健康造成威胁。
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来源：未知 作者：王书娟 时间：2012-05-29 15:24 浏览：